Am 13. März lädt WOMEN&WORK herzlich zur kostenfreien Coaching-Night unter dem Motto "Mentale Fitness" ein.
Von 18:00 bis 21:00 Uhr haben interessierte Frauen – sei es Studentinnen, Absolventinnen oder Hochschul-Mitarbeiterinnen – die Möglichkeit, konkrete Werkzeuge und Strategien zu erlernen. Diese dienen dazu, die eigene mentale Fitness zu stärken und den Herausforderungen des beruflichen und persönlichen Lebens mit Gelassenheit und Selbstvertrauen zu begegnen.

Anbei das Programm für den Abend:

• 18:00 Uhr: Einführung in die Mentale Fitness Erfahren Sie, welche Bedeutung mentale Fitness für Ihr persönliches Wohlbefinden und Ihre berufliche Leistungsfähigkeit hat. Erhalten Sie Einblicke in die Zusammenhänge zwischen mentaler Gesundheit und Erfolg.

• 19:00 Uhr: Achtsamkeit und Stressbewältigung Der Schwerpunkt liegt auf Achtsamkeitstechniken und Stressbewältigung. Lernen Sie praktische Methoden kennen, um im hektischen Alltag Ruhe zu bewahren und Stressoren gelassener zu begegnen.

• 20:00 Uhr: Positive Psychologie im Alltag Die positive Psychologie als Wegweiser für ein erfülltes Leben. Lernen Sie, positive Denkmuster zu fördern, Dankbarkeit zu kultivieren und Ihre Sichtweise auf Herausforderungen zu optimieren.

Hier könnt ihr euch zur Coaching-Night anmelden